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Ernährungsberatung

Hier wird speziell darauf geachtet, dass keine komplizierten Diäten gemacht werden müssen. Unter Berücksichtigung der Tätigkeit, Alter, Geschlecht, Veranlagung und sportlicher Aktivität werden hier alltagstaugliche Menuzusammensetzungen kennen gelernt. Durch eine genaue Bestandesaufnahme wird herausgefunden wo und in welchem Ausmass Korrekturen notwendig sind.

Ein sehr grosser Aspekt spielt die Qualität der Nahrungsmittel. Bereits seit den 30er Jahren ist bekannt, dass unsere Böden durch die zwangsweise intensive Nutzung ausgelaugt werden. Daher liegt es nahe, dass die Nahrungsmittel zum Teil immense Einbussen an Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen aufzeigen. Zudem nimmt die Konzentration von Spritzmittel und andere Chemikalien, die nicht in unsere Nahrungsmittel gehören laufend zu. Ein weiteres trauriges Thema ist, die durch die Industrie erzwungene Genmanipulation, bei der niemand aufzeigen kann, wie sich diese in Zukunft auf unsere Gesundheit auswirken werden!

Viele Diäten verderben den Erfolg.
Bei den meisten angebotenen Ernährungsphilosophien ist die Chance für das Auftreten eines Jojoeffektes sehr gross. Spätestens wenn sich die Personen wieder in ihrem normalen Tagesrhythmus befinden, wird vielfach durch die während der Diätzeit produzierten Mangelernährung, sofort entsprechende Reserven für Notzeiten angelegt. Plus … kg? Wichtig ist deshalb auch abzuklären, ob mit einer sinnvollen  Nahrungsergänzung im einzelnen Fall unterstützende oder ergänzende Massnahmen erforderlich sind.

Vorträge
In verschiedenen, auch öffentlich zugänglichen Vorträgen, informieren wir Sie über Ernährung und Krafttraining. Interessiert? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

 
Zellvital 2009