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Herz-Kreislauftraining

Herz-Kreislauftraining ist mit Sicherheit eines der idealsten Ergänzungen zum Krafttraining.

So steigern Sie hier Ihre Fitness im aeroben Bereich durch eine Verbesserung der Durchblutung und einer erhöhten Sauerstoffsättigung. Die Erhöhung des Sauerstoffes im Blut und die leistungsfähigeren Organe wie Herz und Lunge lassen manche, ach so anstrengende Treppe, zur Herausforderung werden.

Im entsprechenden Pulsbereich verspüren Sie mit drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche bereits nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit.

 

Vorträge
In verschiedenen, auch öffentlich zugänglichen Vorträgen, informieren wir Sie über Ernährung und Krafttraining.

 
Zellvital 2009